User:zachary5d07blu6

Latihan kebugaran fisik yaitu serangkaian kegiatan fisik yang dikerjakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Tipe-variasi latihan kebugaran jasmani mencakup aerobik, daya otot, fleksibilitas, dan keseimban

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html